Crème visage anti‑âge 2025: choisir la bonne formule
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Routine peau grasse 2025: guide complet pour une peau nette et équilibrée
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Construisez une routine de soins pour peau sèche qui apaise immédiatement et consolide la barrière cutanée sur la durée.
Matin en 5 étapes
- Nettoyant crème/lait sans sulfates.
- Essence ou brume hydratante (glycérine, panthénol).
- Sérum acide hyaluronique multi‑poids.
- Crème riche (céramides, cholestérol, acides gras).
- SPF 30–50 en texture nourrissante.
Soir en 4 étapes
- Lait démaquillant ou baume, puis rinçage doux.
- Niacinamide 2–5% pour renforcer la barrière.
- Crème nutritive + quelques gouttes de squalane/argan.
- 2–3x/sem. : acide lactique doux pour lisser.
À privilégier / à éviter
- À privilégier: céramides, urée 5–10%, beurre de karité, bêta‑glucane.
- À éviter en phase de réparation: parfums, alcool dénaturé haut dans la liste, exfoliation agressive, eau trop chaude.
